上午早点

鲜奶：120ml

优冠饼干：10g

鲜奶：120ml

拇指饼干：10g

鲜奶：120ml

奥利奥饼干：10g

午

餐

菜

肴

红烧牛里脊

牛里脊：70g

清炒时蔬

    木耳：5g

    鸡腿菇：80g

    胡萝卜：30g

玉米筒骨汤

    玉米：20g  

    筒骨：20g

鹅烧素鸡

鹅：120g

素鸡：20g

西红柿炒鸡蛋

    西红柿：120g

      鸡蛋：20g

      小葱：2g

萝卜四件汤

    萝卜：20g

鹌鹑蛋烧肉

猪肉：50g

鹌鹑蛋：20g

家常小炒

西兰花：60g

玉米粒：20g

花椰菜：40g

冬瓜海带汤

冬瓜：30g

海带：5g

主食

燕麦米：5g

粳米：55g

玉米渣：5g

粳米：55g

血糯米：5g

粳米：55g

下午点心

荷花包

紫薯汁：15g

南瓜汁：15g

芹菜汁：15g

 面粉：35g

苹果：60g

银耳莲子羹

银耳：5g

莲子：3g

牛奶：10g

吐司：40g

粽子

糯米：30g

粽叶：30g

葡萄干：3g

荔枝：70g