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夏秋交替,如何预防疾病(9月上)

发布时间:2023/8/29 9:59:45 作者:admin 浏览量:308次

夏秋交替时节,气温不稳定,忽冷忽热,早晚温差比较大。儿童的体温调节中枢发育尚不完善,不能及时调节体内和外界的急剧变化,容易患感冒等疾病。所以,如何做好各项预防保健措施,对维护幼儿健康十分重要。

  1、给孩子多喝水

  秋高气爽,孩子应该多喝白开水,防止幼儿流鼻血、便秘等症状,平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如苹果、梨等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。在威尼斯人娱乐城里,老师每天都会组织并督促幼儿多喝水,在家宝爸宝妈也要坚持。

  2、少吃上火食物

  刺激性食物应该少吃,容易上火,少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆等,也应尽量少吃。

  3、预防腹泻

  入秋后是腹泻的发病高峰期,宝爸宝妈一定要把住入口关,注意饮食卫生,不吃生冷食品,寒凉伤脾,即使体质好的孩子也不能多吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。定期给玩具和食具煮沸消毒。肠道传染病期间,尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外,生食瓜果要洗净,孩子要勤洗手,不要吸吮手指。

  4、营养调理

  多食富含蛋白质的食物,如肉类、蛋类、牛奶等,增强幼儿免疫力。多食富含纤维素的食物,如胡萝卜、芹菜、菜花等,防止便秘。总之,要有荤有素,粗细搭配,做到平衡膳食。

  5、保持环境卫生

  不在威尼斯人娱乐城内及其他公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持整洁、清新的卫生环境,减少细菌的滋生。

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